Nas “Conversas do Confinamento”* falamos sobre como exercitar o cérebro. O tema da neuróbica foi-nos trazido pela Marta Esteves**, fundadora do Projeto AtivarMentes e formadora de Neurofitness.
*O que são as “Conversas do Confinamento”? Perante um novo confinamento geral, em Portugal, iniciado a 15 de janeiro de 2021, decidi começar uma série de entrevistas, de forma a dar a conhecer o trabalho de muitas mulheres, em várias áreas, mas sobretudo no trabalho em prol do outro, na saúde, sexualidade, no desenvolvimento pessoal, no auto-conhecimento e nas viagens, claro!
Entrevistas que trouxessem conhecimento e inspiração durante todo o confinamento.
Essas entrevistas foram o primeiro passo para criar o site Mulheres em Viagem, que é um site irmão do Viaje Comigo.
Mulheres em Viagem… porque a vida é uma viagem!
E quem sou eu? Sou a Susana Ribeiro, jornalista, comunicadora, viajante e fundadora do site de viagens Viaje Comigo e do Mulheres em Viagem. E a entrevistadora das “Conversas do Confinamento”.
Sejam bem-vind@s ao Mulheres em Viagem.pt – uma Comunidade de e para Mulheres Extraordinárias… como Tu!
**Quem é Marta Esteves?
Fundadora do Projeto AtivarMentes e formadora de Neurofitness – ginástica mental, desde 2012, ano em que percebi que devemos fazer mais pelo nosso cérebro, pois é único, capaz de criar e pensar sem limites.
Iniciei um caminho e pensei: “É esta a mensagem que quero passar.”
A forma de o fazer tem sido através de workshops, treinos, sessões ou palestras para empresas, instituições e online.
A minha mensagem é se não estimulamos o cérebro ativamente, podemos perdê-lo pelo stress, pouca autoestima e receio de arriscar a vida de forma criativa. Uma das soluções é estimular todos os sentidos de forma a criar novas ligações entre neurónios e conhecer um pouco mais sobre o cérebro e as suas funções, sair do conhecido.
Ativa o teu cérebro, senão vais perdê-lo!
