Treinar a Mudança, com Carla Ferraz

Nas “Conversas do Confinamento”* conhecemos a Carla Ferraz**. Fundou ” Find The Change“, um programa baseado na filosofia de que, através da atenção plena (mindfulness) e alta-performance as pessoas podem atingir o seu pleno potencial. Realiza workshops na área de Gestão de Stress, Reeducação Alimentar, Alta-Performance para atletas e empresários, Coaching e Inteligência Emocional em Empresas. Autora do livro “Treinar a Mudança”. *O que são as “Conversas do Confinamento”? Perante um novo confinamento geral, em Portugal, iniciado a 15 de janeiro de 2021, decidi começar uma série de entrevistas, de forma a dar a conhecer o trabalho de muitas mulheres, em várias áreas, mas sobretudo no trabalho em prol do outro, na saúde, sexualidade, no desenvolvimento pessoal, no auto-conhecimento e nas viagens, claro! Entrevistas que trouxessem conhecimento e inspiração durante todo o confinamento. Essas entrevistas foram o primeiro passo para criar o site Mulheres em Viagem, que é um site irmão do Viaje Comigo. Mulheres em Viagem… porque a vida é uma viagem! E quem sou eu? Sou a Susana Ribeiro, jornalista, comunicadora, viajante e fundadora do site de viagens Viaje Comigo e do Mulheres em Viagem. E a entrevistadora das “Conversas do Confinamento”. Sejam bem-vind@s ao Mulheres em Viagem.pt – uma Comunidade de e para Mulheres Extraordinárias… como Tu!

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**Quem é Carla Ferraz?

A Carla Ferraz é professora formada pela Universidade Internacional de Yôga, dentro da área do Yôga Coaching. Participou em eventos especializados em São Paulo, Buenos Aires, New York, onde chegou a trabalhar, em Paris, Porto e Lisboa. Em 2013 fundou ” Find The Change” um programa baseado na filosofia de que, através da atenção plena (mindfulness) e alta-performance as pessoas podem atingir o seu pleno potencial e podem encontrar a melhor versão de si mesmas. Realiza workshops na área de Gestão de Stress, Reeducação Alimentar, Alta-Performance para atletas e empresários, Coaching e Inteligência Emocional em Empresas. Editou o seu primeiro livro «Treinar a Mudança» em Dezembro de 2016. Actualmente divide os seus dias entre aulas, treinos personalizados, palestras e retiros Mind & Body.